腰果顾名思义就是长的像人肾的一种食物,因为人们通常把肾脏成为腰子,所以,这个食物也被称为腰果。腰果也是舶来品,在中国也是近些年才开始盛行的,也成为人们喜爱的一种干果,不仅可以当成零食来吃,还可以当做佐菜用来烹饪美食。那腰果究竟有哪些功效呢?我们一起来探讨一下。
1、降压。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,可以保护血管的弹性,维持血管的健康,因此对保护血管、防治心血管疾病大有益处。可以降低血压。
2、益颜。因为腰果的营养非常丰富,含有大量的维生素,这些对养颜非常的有帮助。
3、延年益寿。以形补形是中医的理论,既然腰果长的形似肾脏,因此,对肾脏的健康一定有帮助,因此,可以强肾固本,而肾脏健康有利于延年益寿。
4、利尿降温。腰果所含的成分中有利于排尿,还可以降温。
5、缓解便秘。腰果中.含有非常丰富的油脂,可以润肠通便,缓解便秘,加强毒素的排出,可以润肤美容,延缓衰老。
6、增加抵抗力。腰果中含有大量的蛋白质,经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进 *** ,而且,因为腰果的油脂含量较多,所以多吃使体重增加。对于那些很想增重的朋友,吃腰果是个不错的选择。
以上是它的功效,但是奇特的是,这种食物有它对身体有利的一面,还有对健康不利的一面,如果没有正确的食用,可能给健康带来困扰,所以,吃腰果的禁忌也是要非常清楚的。
那腰果有哪些禁忌呢?
1、因为腰果中含油脂丰富,所以,过多的脂肪会增加肝脏的负担。如果肝脏功能下降或者不良的人是不适宜吃腰果的。而且,对于一些肠炎、腹泻的患者也不适宜吃腰果,因为腰果的油脂丰富会加重肠炎和腹泻。
2、腰果的脂肪含量较高,虽然所含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,不易使人发胖,但是如果摄入过多,还是会导致人发胖的,所以,肥胖的人和想减肥的人是不适宜多吃的仍。
3、腰果虽然很好吃,但是很奇特的是.腰果含有多种过敏原,因此对于过敏体质的人来说,吃了可能会造成一定的过敏反应。所以,吃食物经常过敏的朋友对腰果还是敬而远之更好。
4、还要注意一点,如果发现腰果已经出现“哈喇”味,千万不要再食用,说明里面的油脂已经变质,吃了不仅不利于健康,还会引起一些中毒的现象,千万谨慎!
很多淘客朋友应该都遇到过,如果自己的身份证已经开通了一个淘宝联盟账号了,想再开一个的话,会提示你已经开通,不能再开了。而有时候我们需要多个淘宝联盟账号,又不想用别人的身份证去注册,那该怎么办?今天我们...
此刻的人越来越不喜欢打工,总感受打工就是替老板们打工,累死累活,替老板赚了不少钱,又不见得本身的人为有多高。 还不如本身做点小生意,这样一来本身当老板,有绝对的话语权,二来经商,收入几多本身清楚,吃粥...
暖气还没有停,天气已经变热了,办公室或者很多家庭个别都开启空调了,还有些家庭都在忙前忙后购买空调呢,那么买空调买变频好还是定频好呢? 对于不懂行的人来说,去了家电市场,本身就被一些精致的外观所迷...
登陆支付宝,选择更多程序,进入城市服务 下拉菜单,进入政务模块,点击国税实名办税 进入实名办税模块后,点击实名釆集 进入芝麻认证后,点击人脸活体认证(如未显示身份证信息,请先返回支付...
很多宝妈生了宝宝之后都不得不离开职场, 把重心放到家庭上,宝宝的陪伴和教育很重要; 但她们也希望能够经济独立,实现自我价值... 1、微商 @汉堡妈妈 我也是宝妈一枚,在这个...
我曾经听到很多学生告诉我,英语听力是他们很难逾越的痛!其实英语听力没有那么难学。如果你可以尝试用下面的听力方式,我相信你的听力提高速度肯定是飞一样的感觉! 第一步:认真熟读英语听力的资料内容,在熟读...