罗汉果是一种很好的养生之品，罗汉果具有很好的滋补功效，可以滋润肠道，生津止渴提神醒脑、清肺消食；而罗汉果跟银耳、香梨、甘蔗汁水等共同熬成汤水可以止咳，清热。罗汉果是一种桂林的名贵土特产，那么罗汉果有什么功效与作用，使得它能够享有“神仙果”这一名称呢？

1. 罗汉果味甘、性凉，它可以起到化痰止渴的功能，这一点跟雪梨一起熬汤服用的话效果会更好。此外，罗汉果还可以排便通肠，对肠胃有好处，可以帮助肠胃消化，促进对食物的营养吸收。

2. 罗汉果的果实里面含有多种维生素，可以补充人体对维生素的需求，而罗汉果中含有的果糖、葡萄糖等成分，可以为人体提供能量。罗汉果可以治疗急性和慢性的支气管炎以及咽喉肿痛。

3. 罗汉果还可以被做成果饼，就像是柿饼一样，它还可以泡成罗汉果茶，做成罗汉果粥，效果不变。罗汉果由于它的排便功能适合便秘患者食用。另外，由于罗汉果可以保护咽喉，因此歌星、老师等人可以每天食用。

罗汉果具有很好的生津活血，止咳化痰的功效，我们可以适量的饮用，不要长期大量的饮用，因为长期大量饮用，可能会导致我们上火，或者发炎，所以我们要有一个健康合理的饮食习惯。

罗汉果又名裸龟巴、罗汉表、金不换、假苦瓜等等，更是被人们称为神仙果。罗汉果主要生在广西，是桂林的一种土特产。罗汉果的果实具有较高的营养价值，富含维生素C，是国家首批批准的药食两用材料之一。那么罗汉果有什么作用呢？

 

罗汉果有什么作用？

一、清热润肺

罗汉果中含有较多的果糖、葡萄糖以及多种维生素，而且罗汉果性较凉，能起到清热润肺的作用。罗汉果味甘质轻，常常被用来治疗肺热伤津、外感风热而导致的咽干、干咳无痰、咯痰不利、咳嗽痰稠等症状。罗汉果还有润肺化痰、利咽开音、清宣肺气等作用，当出现咳嗽声嘶、喉燥干咳、声哑、肺热郁闭咽痛等症状也可以用它来治疗，而且会有不错的效果。

二、增强免疫力

罗汉果中的罗汉果多糖能够提高腹腔巨噬细胞吞噬功能、增加免疫器官的重量，从而增加淋巴细胞的转化率及免疫器官指数以及促进血清溶血素的形成。因此罗汉果对于机体具有增强免疫力的作用。

 

三、降低血糖的含量

罗汉果的提取物可能会减轻胰岛的病理损伤以及增加胰岛总胰岛素的分泌，可以减少四氧嘧啶对胰岛细胞的损伤并且能够改善受损细胞的部分功能，从而达到降血糖的功能。罗汉果虽然较甜，但是却不会产生热量，其丰富的甜味素还能有降血糖的作用。因此，罗汉果能够对降血糖有一定的作用。

四、保护肝脏

慢性肝损伤会引起谷草转氨酶和血清转氨酶含量的升高，但是罗汉果中提取物中的罗汉果甜苷能够对这样的现象有较明显的改善作用，与此同时，还能通过促使肝匀浆中超氧化物歧化酶含量显著升高、丙二醛含量显著下降从而减轻了肝组织病理变化程度。因此罗汉果可以一定程度的保护肝脏。

 

罗汉果的作用是比较多的，对人体是大大有利的，因此建议多用罗汉果泡水喝。如果在感冒时喉咙不舒服，以及其他原因导致咽喉肿痛等等，都可以尝试用罗汉果来泡水喝，一般来说效果是不亚于其他的药物的。