两个西红柿根基就能到达一斤了；一斤500克，一个西红柿根基200克-300克。

　　1个番茄约莫重130克~200克阁下（中大）。 [扩展] 番茄（Tomato），别名西红柿，洋柿子。古名六月柿，捷报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。全体生粘。

　　差异品种的番茄及重量： 一，锦绣100：无限发展型，植株发展旺盛，株高4米阁下，初花在第8个节位，每穗4-6个果，果实稍扁圆，赤色，单果重160-250克几多，巨细一致，。

　　二百克

　　差异品种含量差异，黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少，每100几多克仅含0.3毫克；赤色品种的西红柿则含量较高，一般每100克含2—3毫克，更高能到达20毫克。西红柿。几多

　　人一天可以生吃几个西红柿？我指的是要持续！

　　西红柿每100克含卵白质0.6克，脂肪0.2克，几多碳水化合物3.3克，磷22毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.25毫克，硫胺素0.3毫克，核黄素0.03毫克，尼克几多酸0.6毫克，抗坏血酸11。

　　其实这种保健品的含量并不是越多越好，主要照旧要一个最利于人体接收的范畴，否则多了反而无意，像我此刻服用的华宝通番茄红素就是这样，量节制在人体最易接收的。

　　1个番茄（可食部门165.0克）含有热量31大卡，需要散步21.4分钟耗损完。每100克该食物含有：脂肪0.20克； 核黄素0.03克； 钠5.00克；锌0.13克； 磷23.00克； 卵白质。

　　西红柿瘦身有效吗

　　西红柿发生热量的本领很低，200克的西红柿或许只发生那么30来千刘颖婷卡的热量，而。 一是不要决心考究如何吃，生吃熟吃都可以。不外，熟吃时番茄红素的接收可以增加2倍。

　　西红柿，是维生素A和维生素C的优质来历，还含有富厚的维生素D，可防范毛细血管出血症。铁，钙，镁等无素亦多，有益于补血。 每100克番茄含水分95克，卵白质1.2。