痛风具有反复发作的特点，所以患有痛风的话就会反复的发作，而当痛风发作的时候常常让患者感到痛不欲生，饱受疼痛的折磨。所以对于众多的痛风患者来说，在痛风反复发作时，知道痛风发作时应如何缓解痛风，是非常急需的。

 

一、痛风发作时应如何缓解疼痛？

1、在痛风急性发作的期间，可抬高痛风发作的部位，以减轻水肿缓解疼痛，若是脚部痛风发作，可在睡觉时将脚垫高，以及减少站立的时间。

2、多喝水，多喝水可稀释体内的尿酸浓度，以及产生更多的尿液，尿酸会随着尿液排出体外，当尿酸浓度降低时疼痛的症状也会得到有效缓解。

3、在睡觉之前可使用痛风手足泡浴剂进行泡脚，泡30分钟左右即可将尿酸结晶溶解以及排出体外，起到减轻疼痛的作用。

4、当发作过于严重以至于难以忍受时，可在医生的指导下适量服用排尿酸、活血通络的药物，或者是在患处敷上痛风贴，都可起到缓解疼痛的作用。

 

二、痛风发作时，饮食需注意哪些？

1、应多摄入豆制品、蔬菜水果、低脂牛奶及酸奶等，摄入豆制品饮食可使血尿酸水平有效降低；摄入蔬菜水果可降低尿酸的水平，其中樱桃具有抗炎、抗氧化的作用，可预防痛风发作；低脂牛奶和酸奶都可降低尿酸的水平，以及减少痛风的急性发作次数。

2、应限制高嘌呤食物、含糖饮料、多酚咖啡的摄入，高嘌呤食物会在人体中转化为尿酸，尿酸过多就会加重痛风发作；应少喝或不喝含糖饮料，少吃或不吃包装食品，减少食用果糖含量过多的水果，同时在烹调时也应注意少加入糖。

 

若是患有痛风，除了定时的进行服药治疗之外，同时也要知道在痛风发作时应如何缓解痛风，才可帮助在发作时减轻疼痛，免受过多的痛苦。在平时就应多注意好饮食，可减少痛风发作的次数，以及减少痛风发作时的疼痛程度。