芒果酸甜滑爽,果香多汁,是大多数人都非常喜爱的水果。即便对新鲜芒果过敏的小伙伴也受不了芒果干的诱惑。既然有那么多人都爱吃芒果,它的营养价值又如何呢?吃芒果时有哪些禁忌呢?马上来看看吧。

芒果益胃

芒果清甜可口,有止呕、止晕、防晕症的作用、晕车、晕机、晕船的小伙伴出门时可以携带一包芒果干,既能打发旅途时间,还能缓解身体不适症状。芒果对孕妇止吐也有很好的效果。

美容助消化

芒果营养丰富,富含维生素和多种矿物质。常吃不仅能起到美容的功效,还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治便秘和结肠癌很有裨益。

 小美铺子_芒果干休闲食品办公室零食果干果脯 水果干芒果干450g ￥59.9 购买

芒果不能和什么一起吃

芒果与海鲜不能同吃

这两种食材都比较容易引起过敏。特别是本就是过敏体质的小伙伴,千万不能贪食。如果真的嘴馋,也只能选择其中一种,还要先食少量作为测试,不过敏后再食用。

芒果与大蒜不能同食

芒果中含果酸、氨基酸、蛋白质等。其中还含有某些 *** 性物质，当接触到人体后，会造成过敏，严重者还会出现红肿、疼痛等现象。如果与大蒜等辛辣之物同吃，对人的肾会造成负担。

芒果和菠萝不能同食

鲜芒果中含有单羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的 *** 作用，会引发口唇红肿、痒痛，严重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定副作用。是以即便不是过敏体质也不要讲两者同时,如果是过敏体质,那就不要吃了。

解芒果的一些知识后,小伙伴们就可以大快朵颐啦!