甘性的食物都有哪些呢?顾名思义,吃起来偏甜的食物就是甘性食物。常见的甘性食物有蜂蜜、银耳、牛奶、甘蔗、柿子、苹果、西瓜、香蕉、荔枝等。食有“五味”,即酸、苦、甘、辛、咸。而“甘”就是甜的意思,所谓的甘性食物就是一些带有含糖量的食物。
甘性食物在中医里常做药膳,可治虚症,比如肾虚,胃寒,虚汗,头晕,眼花,疲惫,乏力,等许多症状。所以甘性食物有缓解,中和,滋补,调解等多种功效。
很多朋友认为甘性食物是滋补身体的,其实不然,很多东西都是过量则有反作用。所以甘性食物也一样,过多的食用甘性食用,会出现肥胖,胃胀,失眠,厌食等亚健康状况。服用的时候切记适量。
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