无论你是否是健身一族，拥有一个漂亮壮观的手臂肌肉都是展示你自身魅力的一个重要部分。

那些天天嚷着要锻炼身体的人，好多却无形中在主动放弃锻炼身体的方式。

上楼坐电梯，出门坐车，甚至有的打扫房间都是扫地机。