烤红薯,最常见的就是在大街上,偶尔会有人推车车子或者是专门的店面卖烤红薯,闻起来超级香,其实我们也可以自己做,做出来不比卖的差到哪里去。
红薯内有多种人体需要的营养物质。
红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”,还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,是很好的低脂肪、低热能食品。
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