今天我就为大家分享苹果手机通讯录的备份和恢复技巧，手把手教你备份和恢复苹果手机联系人

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一、苹果手机通讯录备份技巧

*** 一：使用iCloud备份手机短信

当iPhone处于锁屏状态，接入稳定电源并且连接了Wi-Fi，iCloud就会自动备份手机数据。当然了你也可以选择手动使用iCloud来备份手机短信。具体操作步骤如下：依次点击“设置-iCloud-备份-ICloud云备份-立即备份”，就可以手动备份手机数据啦！

*** 二：使用“果备份”软件

以上iCloud *** 还是有局限性的，因为我们只有5G的免费存储空间，并且iCloud服务器在国内不是很稳定，经常会连接不上。我建议大家用【果备份】软件来提高效率，大家无需越狱设备即可使用一键备份、恢复、数据预览与导出功能！

打开果备份官网：http://www.guobeifen.com/，下载并运行该软件。运行后将手机连接至电脑，待软件识别出我们的设备型号后，在“开始备份”页面点击“下一步”等待整机备份。

整机备份完成后跳转到下一个页面，我们点击【通讯录】来从备份中提取数据，这个过程5-10分钟完成，小伙伴们耐心等待一下。备份完成后，我们即可查看到所有的短信，可以勾选需要的联系人，如果你需要备份全部联系人，点击左下方【全选】，选择导出格式即可！

二、通讯录恢复技巧

苹果恢复大师是一款专业针对iOS设备的数据恢复软件，支持恢复多项数据，无需越狱即可使用。这款软件操作简单，效果明显。

直接访问苹果恢复大师官网进行下载（链接：http://www.ifonebox.cn/），然后运行软件并将手机连接至电脑，选择【通过设备扫描恢复】进入下一步，点击我们需要恢复的【通讯录】图标后等待软件扫描片刻。

扫描完成后进入恢复详情页，橙色字体的数据就是已删除的联系人了。勾选需要的数据，点击右下角的“恢复到电脑”或者“恢复到设备”均可。

苹果手机怎么备份通讯录？以上就是苹果手机联系人备份与恢复的过程了，有需要的小伙伴赶紧学习一下！学会了备份与恢复的技巧，以后就再也不怕都失重要数据啦！