杞人忧天是什么意思（杞人忧天是什么心理？）杞人忧天出处

战国·列子《列子·天瑞》：“杞国有人忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。

杞人忧天解释

杞：周代诸侯国名，杞国，是中华大地上一个古老的方国，其历史最早可追溯到夏朝初年。西周末杞为宋灭，杞武公十一年(公元前740年)杞国从雍丘(今河南杞县)迁都至齐、鲁之间的淳于一带，重建杞国。忧天：担心天会掉下来。老是怕天塌下来，以至于吃不下饭睡不好觉。比喻不必要或缺乏根据的忧虑和担心。

杞人忧天的典故

从前在杞国，有一个胆子很小，而且有点神经质的人，他常会想到一些奇怪的问题，而让人觉得莫名其妙。有一天，他吃过晚饭以后，拿了一把大蒲扇，坐在门前程量，并且自言自语的说：“假如有一天，天塌了下来，那该怎么办呢?我们岂不是无路可逃，而将活活地被压死，这不就太冤枉了吗?”从此以后，他几乎每天为这个问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都很替他担心，但是，当大家知道原因后，都跑来劝他说：“老兄啊!你何必为这件事自寻烦恼呢?

天空怎么会塌下来呢?在说即使真的塌下来，那也不是你一个人忧虑发愁就可以解决的啊，想开点吧!”可是，无论人家怎么说，他都不相信，仍然时常为这个不必要的问题担忧。后来的人就根据上面这个故事，引伸成“杞人忧天”这句成语，它的主要意义在唤醒人们不要为一些不切实际的事情而忧愁。它与“庸人自扰”的意义大致相同。

有人问我，对没有发生的事都会担心的人是什么心理？

文/曹怀宁，国家二级心理咨询师

“杞人忧天”的心态古已有之，但每个人的情形都不大相同，主要可以分成两类，一是“我担心的事就是我担心的事”，二是“我担心的事其实不是我担心的事”。

 

我们先说之一种。有些人禀持着“凡事预则立，不预则废”的理念，遇到生活中重要的事都会提前筹谋，设想各种问题情境并努力做好准备，久而久之就会给人一种对没发生的事都各种担心的印象。

这种行事方式在合理的范围内还好，所谓的合理范围就是当事人不会把问题设想得过于天花乱坠，连可能性极小的事情都去考虑，而且这种担忧也不会给他的情绪及状态产生太大影响。

但如果超出了合理范围，或者因为禀持着一种理念“如果我事先太乐观了，后面事情万一不好就更惨，不如现在就先悲观着，以免后面情绪落差大。如果事情成了，那就喜出望外”，刻意让自己面对事情时都持悲观态度，毫无疑问将会渐渐地影响到个人的状态。因为这相当于每次都给自己一个负面的心理暗示：“你没能力hold住这事，你很有可能会失败的，你做不成。”长年累月这样下来，我们对自身的评价肯定会渐渐趋向于负面，这反而得不偿失。

 

而在第二种情况下，人们对某事的担忧其实并不是真的针对这件事，而是针对的他内心无法直面的问题。比如，有很多强迫症患者担心家门没锁好，一直会反复检查门锁，他们对门锁的担心其实只是个信号灯，真正的担心可能是针对的他们的事业、家庭、爱情。

但这些问题有的他们没想明白，有的他们不敢面对，但内心的张力已经非常强大，就像高压锅一定需要出口泄气不然就会爆炸那样，潜意识就给人们选择了一个担忧、恐惧的对象，好把情绪释放出来。“杞人忧天”中的那个杞人，我个人认为就是这样一种状况。

 

所以，如果发现自己在生活中有很多担忧焦虑，一味地压抑或者给自己讲道理可能用处不大，这时还是要先弄清楚情况为好。