有人说，手就是女人的第二张脸。双手的状态同时也能体现出女人的年龄、品味和对自身保养的重视程度等，由此可见手的护理也是非常重要的。双手像脸部一样长期暴露在外，接触的东西也最多，加上日复一日的工作和做生活杂事，双手很容易变得粗糙，而很多女生却只重视脸部保养，却把手给忽视了。那么今天想美妞就来给大家讲讲，如何护理和保养你的双手。

一、正确的洗手 ***

Step 1、尽量不用肥皂

不论是洗衣皂还是除菌皂，都含有大量的碱性物质，而手部肌肤是弱酸性的，用多了不仅会把手上的油污去掉，同时也会将皮肤里本身的天然油脂去掉，时间一长手部肌肤会失去光泽，变得粗糙。但特殊情况特殊对待，如医生一般就用灭菌肥皂洗手，平常人群一般用温和一点的洗手液或沐浴露即可，另外小宝宝应用小孩子专用的肥皂或洗手液。

Step 2、什么情况下必须洗手

一般来说，除了饭前便后应该洗手之外，还有以下几种情况后，也应该洗手。

1、从医院出来后：医院细菌和病毒比较多，在医院时不可避免会接触到一些，所以从医院出来后应尽快洗手。
2、外出回家后：外出免不了会触碰钱币、楼梯扶手和电梯按钮等这些细菌繁多的地方，所以回家后应立即洗手。
3、打喷嚏或咳嗽后：平常打喷嚏或咳嗽时都会下意识的用手去捂，这时如果有感冒后的病菌存在，就会形成传染源，所以打喷嚏或咳嗽后更好立即洗洗手。

Step 3、有效清洁洗手的六个步骤

1、更好用温水洗手，尤其在冬季时。
2、加入洗手液或肥皂，轻柔的搓出泡沫。
3、双手相互揉搓手心、手背、指甲内外和四周以及虎口、手腕等位置。
4、用流动的清水冲洗干净。
5、在水龙头上泼水冲净，再关上水龙头。
6、用纸巾或干毛巾彻底擦干，或者用干手机吹干双手。

二、选择合适的手部护理产品很多妹纸再夏天习惯不用护手霜，但是现在到秋天了，该把护手霜重新请出来啦！护手霜和面霜一样重要，怎样选择适合自己的护手霜呢？接着往下看吧！

护手霜的成分不同，功效也不同。大体可分为保湿型、活肤型和防护型等，可根据自身的工作环境选择不同类型的护手霜。

1、经常做家务的人或者保洁人员，由于这类工作环境需要经常接触洗洁精、肥皂、洗衣粉或消毒液等碱性物质，时间一久手部肌肤就会容易受到腐蚀，从而变得粗糙，甚至脱皮。所以这类人群可经常涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜，这类护手霜中含有天然胶原和维生素e等修复型元素，也称之为活肤型护手霜。

2、在户外的长期工作人群，由于长期的风吹日晒和强烈的紫外线照射必然会对皮肤产生侵蚀，所以适合用防护型的护手霜，并搭配防晒霜一起使用，可有效修复粗糙的双手，使之变得光滑细嫩。

3、白领上班族，工作环境都是在有空调的写字楼里对着电脑进行工作，由于空调房里干燥的空气加上电脑的辐射，所以应选择滋润保湿型的护手霜，可有效防止手部肌肤水分流失，保持双手的细嫩紧致。

Tip:另外除了护手霜，平常我们做完面膜以后也可以将剩余的面膜液涂抹于手部，进行补水滋润。

三、适当的手部 ***

1、结合护手霜 *** 手部

2、结合精油 *** 手部

Step 1、伸出双手，连续做几次开合、并拢动作，让手上的肌腱、关节和肌肉伸展放松开来，促进血液循环。
Step 2、取适量精油均匀涂抹于手部，以转圈的方式，陆续轻柔的按压每个手指的指节，到达指尖部位时，握住手指轻轻提拉、松开。
Step 3、再用大拇指顺着指根向手腕的方向，以上下滑动的方式轻轻地进行按揉。
Step 4、从手腕处开始，用大拇指在手掌上以画圆地方式进行按揉，到指根处停止。
Step 5、轻轻地揉捏虎口和两手指根连接处。
Step 6、最后用手腕处轻轻地按压手掌， *** 结束。
定期进行手部 *** 可促进手部血液循环，让手部肌肤一直保持健康状态哦！

四、定期修剪和护理指甲

要想让手部一直保持纤细漂亮，每隔7天修剪一次指甲是少不了的。可以去美甲店找专业人士修，也可以自己动手。另外不建议指甲留的太长，指甲留长后不易清洁，容易滋生细菌，同时也同意因为不小心的碰撞而折断，想想都觉得痛呢！

另外在修剪完指甲以后，可以涂上一层护甲底油，可使指甲看上去富有光泽感，水灵动人。如果要做美甲，也应涂完底油以后再涂有颜色的指甲油，起到隔离效果。

涂完有颜色的指甲油之后，想要使美甲效果保持更久，可以在表面再涂上一层光面亮油，立即显得指甲光彩照人，最起码可以保持半个月以上哦！建议妹纸们买指甲油一定要买好一点的，不然的话对身体不大好。今天的内容就到这里，秋冬季节一定要保护好自己细嫩的双手哦～！