寻医问药2017-11-27 00:00:00

颈椎病是很多人的困扰，多年来一直没有什么确切的办法，只有早期预防和治疗的一些手段，今天我们主要就来谈一谈患上颈椎病我们应该怎么治疗，有些颈椎病患者还会出现一些头晕的症状我们又应该怎么来护理。

自我运动治疗的 *** ，颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，百思特网向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左百思特网臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈百思特网椎病。

轻度颈椎病患者自我保护，防止再次加深：应该注意不要长时间伏案工作或低头、久坐等等，每工作1小时后休息15分钟，活动一下颈部，自我推拿片刻，或到室外活动一下，对颈部加以保护，尽量避免颈部受到损伤。

颈椎病患者面对头晕的护理 *** ：避免外伤，当不慎后仰摔倒，或突然扭伤颈部，要及时到医院检查。卧姿以右侧卧位为好，枕头的软硬度及高低应合适，以保持颈部的固有位置。坐着时，臀部要充分接触椅面，腰部挺直，双肩后展，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。

上面就是一些关于颈椎病的有效治疗 *** 以及出现头晕症状的一些护理 *** ，我们身边有这样的患者不妨把这些推荐给他，我们在面临病痛的时候，不要把尽早发现，及早治疗看做是一种笑话，这个在治疗过程中真的非常重要。