盐是更为普遍的调味料，可是针对宝宝小宝宝而言，盐确是会危害宝宝人体生长发育的问题。母亲说：“专家建议了，吃盐对小宝宝的肾脏功能、心血管都不太好。”姥姥会辩驳：“哪些破权威专家，小朋友怎能不吃盐呢？不吃盐手腿没力气，饭食淡了吧唧吧唧的，小孩饭都不太好美味了。”盐是要吃的，可是却和小孩的年纪及其人体作用相关。

一岁之内不吃盐

针对一岁之内的宝宝而言，日常食材中早已带有充足的钠，因而一岁之内的宝宝不可在食材内加上盐。

另外，小宝宝的味蕾记忆中都还没多种多样味儿，因而应尽量使他多试着食材自身的原汁原味，并非生产加工过的味儿。

至关重要的是，宝宝的味蕾十分比较敏感，一旦试着过盐味的食材后，便会回绝口感偏淡的食材，这与习惯性喝糖水后不愿意再喝白开水是一个大道理。这也会造成 宝宝逐渐产生偏食和挑食的习惯性。

一岁之上适当放盐

小宝宝一岁上下是能够吃盐了，可是盐的量要很少，1克上下，数最多不超过2克。当烂鲜面条、软饭慢慢变成小宝宝的正餐后，可适度放盐，但越晚加越好，身患心脏疾病、慢性肾炎和上呼吸道感染的少年儿童，更应限盐。

针对一岁之上的宝宝，假如并不抵触服用偏淡的食材，都没有必需一定要其追随成年人的口感，应再次独立制做宝宝食材。

当小宝宝乳换乳牙后，很有可能会对一直以来服用的流食或软塑食材一些失去兴趣爱好，现实生活中较为普遍的是，老年人会坚持不懈用多加盐来调整宝宝辅食口感。可是，此刻要做的是给宝宝提升正餐和蔬菜的种类，，并非一味在宝宝辅食中加上盐。

调味料含盐度较为高，因此 应尽可能让小宝宝少吃，而能够多吃一些新鮮的新鲜水果。除此之外，像生抽、虾皮、鸡精等的钠成分也十分高，在小宝宝的饮食搭配之中应尽可能保证少用，自然无需更好是。

太多摄取会加剧宝宝肾脏功能压力

太多摄取盐会加剧宝宝的肾脏功能压力，另外还非常容易引起一些病症，及其很有可能会提升成年人后遗症有血压高、肥胖症等病症的几率，因此 给宝宝辅食中加上盐一定要慎重。

2岁到六岁

一般1～六岁的小孩每日食用盐不可超出2克。假如夏天流汗较多或拉肚子、呕吐时，食用盐量可酌情考虑提升。实际上，针对小宝宝十分比较敏感的味觉而言，多吃蔬菜和新鲜水果是更好是的一种挑选。

不必以成年人口感分辨小宝宝好恶

成年人口感不一定合适小宝宝。因为人对食用盐的感敏感度会伴随着年纪的提高而减少，幼年的小宝宝对盐的敏感性会高过成年人，不必以成年人的食欲分辨小宝宝的口感。