奶油芝士是很多人的最喜欢，前不久还时兴“奶油芝士即公平正义”得话。因而也想给孩子吃。但是许多人仅仅觉得奶油芝士是高脂，实际上针对小孩，奶油芝士还有一个十分关键的作用，那便是补钙补锌。新生儿出生妈妈们担忧小孩缺少钙导致骨质疏松症，不利小孩的骨骼生长，便会给孩子买各种各样补钙补锌用具。实际上奶油芝士就能补钙补锌，并且也有许多营养成分。只是孩子并并不是一开始宝宝辅食就能加的，小孩的饮食搭配不善但是会出現问题。

什么是芝士

奶油芝士一般 分成生产加工奶油芝士和纯天然奶油芝士，纯天然奶油芝士(Cheese)便是以牛乳、或鲜羊奶做为原材料，添加乳酸菌饮料及细肤水水果酵素后凝结、滤掉水份后浸于食盐水中三天，随后再历经四到六个月的发醇而成。

小宝宝吃芝士的益处

非常大一部分亚洲地区人员都不可以摄入充足的优质蛋白质，它是因为东方人的餐谱非常少包括例如欧洲人经常吃的奶、忌廉或奶油芝士这种原材料，而这种确是优质蛋白质的关键来源于。

设想：在中国人家中里，孩子断奶的情况下就代表着他早已摆脱幼儿阶段。因此 当宝宝至后某一年纪时，爸爸妈妈都是会想方设法更改他的饮食结构，给他们吃白米粥或其他固态或半固态食材，进而造成 人体骨骼机构毁坏的骨质疏松。

而薄薄两块奶油芝士，就相当于一杯脱脂牛奶的营养成分，因此 生长发育阶段的小孩子多吃芝士，肯定有利于人体骨骼快乐成长。

奶酪的营养使用价值很高，尤其是钙成分，因此 适度吃些還是挺不错的。补钙补锌，牙白，看起来高，之后还能减缓骨质疏松症的時间。

奶油芝士的营养成分成分

人体脂肪：不一样奶油芝士的脂肪率也不一样，但一般而言均带有20%之上的人体脂肪。目前市面上树立低脂肪的片装奶油芝士，则带有10%的人体脂肪。　　

维他命：低脂肪的奶油芝士，发热量、人体脂肪及碳水化合物都较为少，但脂溶性维他命如维生素D、D、E成分也较低。　　

钙：就钙的摄入来讲，吃芝士有许多益处。优质蛋白质是儿童人体骨骼发展不能缺的营养元素，它也与大脑神经的活性、心率及全身肌肉的收拢密切相关。身体的优质蛋白质多存储在人体骨骼及牙中，其他则存有血夜和体细胞中。

小宝宝多少能吃芝士

乳酪不宜一岁下列的宝宝

乳酪尽管有高宽比的营养成分，却也是有一些不足理想化的要素，那便是在其中的饱和脂肪较高。这种饱和脂肪在人体体温下依然是半固体的模样，不易溶化，在肠胃中的消化吸收速率较慢。针对一岁下列的商品而言，因为消化吸收功能还不够完善，妈妈更好是不必轻率加上乳酪。

更好是直到一岁之后，再小量地把乳酪加上在商品的菜谱之中，由浅入深地让商品融入它。

但谨记還是小量 由于小孩的消化吸收作用不太好，非常容易导致消化不好或者复写。而且因为人体脂肪营养成分多，造成肥胖症就不好了。奶油芝士中还带有盐，因而小宝宝不可以多吃。

不建议立即服用奶油芝士比如夹在吐司面包里，那样会让小孩更爱吃芝士及其甜品，培养不太好的饮食结构。并且不可以空腹服哦。

怎样给孩子服用奶油芝士　　

尽可能选购片式包裝的芝士片，买回家了后放到电冰箱中冷冻储存。开启包裝的芝士片，更好是一次吃了。儿童的胃肠生长发育还不彻底，假如服用霉变的奶油芝士，非常容易导致拉肚子。

给他们碾碎加在面糊糊里。如今商场里也是有许多对于少年儿童开发设计的儿童奶酪，会较为合适小宝宝。