对于“普通人能从疫情中学到什么？”这个问题，笔者认为或许我们能学到行动要适时优先于计划、要学会给自己安排任务、以及寻找意义的这项能力的重要性。

我一直在想，这次疫情对我们究竟意味着什么？

思来想去，我觉得这次疫情的性质，属「轻量级动荡」。

“轻量”体现在，经济并未受到致命冲击，社会秩序仍有条不紊，民众仍镇定自若……

但动荡到底是动荡，与疫情前相比，生活发生了微妙变化：路上人人戴口罩，“宅”从小众变成主流，快递成为城市“血液”，对卫生敏感度急剧扩大，代际文化差异的矛盾变得尖锐……至于社会宏观面暴露的问题就更多了。

简而言之，这次疫情，像是一束光，毫无预兆的射进被祥和、安稳掩盖下的社会B面，“潜伏的症状”表面化，刹那间，轻量级动荡取代了常态。

整个社会为此付出了沉重代价，上缴了巨额“学费”。我想，任何人都有「责任」从中学点什么，才无愧于这次灾难，无愧于许多生命。

普通人能从疫情中学到什么？或者换一个角度，灾难的积极面是什么？

必须承认，我们这一整大代人（改革开放后出生），大体上都在衣食无忧、按部就班的优渥环境中长大，放在人类历史中，也算少有。

我们理解的社会常态，放在历史中，那是异常；我们理解的动荡，放在历史中，可能才是常情。而我们偏偏最缺乏的，正是应对动荡环境的能力。

这正是此番疫情的积极面——它为全民提供了一次「在不确定性环境将生命价值维持在高水平」的训练契机，而且是真枪实弹的环境。

我们有责任从疫情中学习并提升应对「非常时期」的能力。

那么，如何在动荡环境中仍维持生命价值在高水平运转？

疫情来势汹汹之时，像典型的“灾难心理”反应一样，我的心态也经历了由震惊到恐慌到麻木的过程。

后来，我发现自己出现了“意识与行动两头跑”的现象：

在意识层面，明明很清楚疫情对社会、经济、个人造成了相当程度的重挫，疫情后我们将面临更为艰辛的时刻，这意味着，我们要充分利用复工复课前的“闭门”时间，开始储备相关的知识、技能。

但在行为层面，却迟迟“难以进入状态”：作息无规律，麻木刷手机、切换电视频道、无计划、无原则，大脑像生锈了一样……

这是个问题，大问题。

也是促使我思考这篇专题的直接动机——类似我这种“病症”的人很多，在“正该激流勇进的时候却难以进入状态”。

这正是我们缺乏应对「轻量级动荡」的表现，也是我们必须跨过的之一道槛。

本专题，我将就此谈谈我的反思与实践。

一、行动先于思考，在行动中计划

我们成长于常年稳定的环境，养成了重视计划的习惯。无论「稳定」还是「动荡」，深谋远虑，思路没错。

但真要在「动荡环境」中践行，会发现并不是那么回事。

制定计划，需要一个重大的前提条件：一个不受打扰，无需考虑琐事的一整片的独立时空。但在「动荡环境」，这个以往再寻常不过的要求，就像口罩、泡面一样，变成了稀缺资源。

比如，我们很多人在家办公，一会拿个快递消个毒，一会洗个菜烧开水，家人让你吃点东西，熊孩子找你陪玩……家长里短，别说深谋复杂问题，恐怕连集中一时半会的注意力都难。

「稳定环境」塑造了我们“按计划实施”的思维习惯，没有计划，自然“难以进入状态”，于是更容易陷入“麻木刷手机”的状态。

如何突破窘境？我尝试比较有效的应对策略是：在「动荡环境」中，行动先于思考。

尤其是状况不明朗时。比如，什么时候复工复学，相关配套资源什么时候能跟上……在不确定情境中，将心智消耗在周密计划上，多半竹篮打水。

但是，我们没有计划、没有目标，具体该“行动”先什么？

我们可以将时间管理理论的“四象限法则”进行适应化改造。

四象限法则，是将任务分成四类：重要不紧急，重要紧急，不重要紧急，不重要不紧急。

这适用于「稳定情境」。

但在「动荡环境」，尤其是我们凡事“难以进入状态”时，我们只需将上述的“紧急”替换成“简单”即可——重要简单，重要困难，简单不重要，困难不重要。

而我们“行动先于思考”只需要先执行“简单重要”的那些“小事”。

比如，我们很多人在家办公，连基本的“作业环境”都不具备。而创造作业环境，就是一件典型的“简单重要”的小事。