怒不可遏是什么意思（怒不可遏，忍无可忍）一、我叫孩子别再看电视，早点睡觉，他竟然向我怒吼

一个周末的晚上，已经九点多了，儿子刚洗好澡，马上跑进他爷爷奶奶的房间，跟着他们一起看电视。我在客厅里一边收拾沙发，一边大声催他赶紧去睡觉，第二天还得早起上学。我连叫了他好几次，他没有一点反应。我不由得把声音提高了八度，“到底去不去睡觉？我数一二三了。一、二……”我刚要数三，只听得儿子在里面怒吼：“我这不是在穿鞋子准备出来吗？我看一下电视你就吵吵吵。”我突然柔声说到：“你明天不是还要早点起床上学吗？”

听到孩子向我怒吼，这要是在以前，我会觉得自己作为父母的权威受到挑战，小子吃了熊心豹子胆，竟敢向我怒吼？我肯定会以更大的怒气吼回去，何况我有更好的理由：我不是为你好吗？

但是现在，我突然不但不再生气，心里反而高兴起来。孩子心中有不满时，能够适时地释放自己的怒气，这是件好事情。

听到我柔声对他说，孩子也不再生气了。跟我说晚安后，进自己房间睡觉去了。

为什么听到孩子对我怒吼，我不怒反而高兴？

《少有人走的路》一书中写到：“相当多的人直到青年、中年以后，才掌握了如何生气的本领，这实在不足为奇。终生不知如何生气者，想必也是为数众多。”

学会正确合理地表达愤怒，是人一辈子的功课。

二、愤怒也有好的愤怒和坏的愤怒

心理学家武志红说，“好的愤怒，针对的必须是导致你愤怒的那个人。你对这个人愤怒，你才能捍卫自己的空间，并且愤怒的表达才会有效果。如果这个人惹了你，你不敢对他表达愤怒，而是把愤怒发泄到其他人身上，那么，你发泄得再厉害都没用。因为对象选错了，那样表达愤怒就没有任何意义。学习直接而合理地表达愤怒，而且是对引起你愤怒的人表达，这是一件非常有张力的事情。”

所谓好的愤怒，就是向引起你愤怒的人，直接而合理地所表达的愤怒。

而坏的愤怒，则是向无关的人和事发怒，把你的一腔怒火发泄到了无关的人和事身上。

关于坏的愤怒，这个小故事是个典型的例子。

一位父亲被公司领导指责，他在领导面前低声下气，心情很郁闷的他回到家后，看到孩子在沙发上跳来跳去，很不耐烦，就把孩子臭骂了一顿。

孩子无故被骂，心里窝火，看到身边打滚的猫，一脚踹过去。

猫无故被打，逃出家门来到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却撞伤了路边的孩子。

这也是心理学上著名的踢猫效应——对低于自己或比自己弱小的对象发泄不满情绪。

如果被领导挨批的父亲能够合理地向领导表示自己的不满，他愤怒的情绪得到了宣泄，回到家后就不会再拿无辜的孩子撒气。

被父亲无故一顿臭骂的孩子有勇气顶回去，他也不至于再拿猫出气，就不会有后面的事情。

你看，这一对父子都没有把愤怒发泄到引起自己愤怒的人身上，而是把愤怒发泄到了其他无关的人身上。这就是坏的愤怒。

我不让我孩子看电视，几次催他去睡觉，让他生气了，他直接朝我开吼，这是好的愤怒。如果他在我面前敢怒而不敢言，却发火气洒向幼小的弟弟，也是坏的愤怒

。

记住，下次一定要找惹怒你的那个人宣泄自己的愤怒，否则你表达的愤怒没有意义，只会伤及无辜，带来破坏。

三、暴躁易怒不好，从不生气就好吗？

生活中有一类人，话没有说到三两句，就开始发怒爆粗口。我们评价他说，这个人脾气不好，暴躁易怒，很可怕。

那么一个生活中从来不生气不发怒的人呢？他可不可怕？

中国人民公安大学犯罪心理学研究教授李玫瑾说，很多杀人犯的父母对自己孩子的评价是，这孩子平时很老实，连说话都大气不敢出，怎么会杀人呢？

一个从不生气的孩子，他是真的一直没有怒气，还是敢怒而不敢言，一直在压抑自己？

武志红说：“压抑愤怒的人，他的愤怒并没有消失，愤怒还会以其他方式展现出来。

你必须小心那些貌似一点儿愤怒都没有的人，因为他们的愤怒都压抑到潜意识中了。”

但愤怒不会因此而消失，仍需要找到突破口跳出来。