孩子吃母乳对他有很大的帮助,那么怎么让孩子吃到优质的母乳呢,孩子吃母乳怎么吃比较好呢,友谊长存小编就来跟大家讲讲吧。
可减少湿疹过敏疾病
新生宝宝在接触配方奶时,其中的牛奶蛋白会透过肠道进入宝宝体内,并触发异常的免疫反应,增加过敏几率,而母乳却完全不会。
研究表明,出生1年内以配方奶喂养的宝宝,湿疹的发生率会增加3倍。
含有丰富的抗体,提高宝宝的免疫力
母乳中含有丰富的抗体,尤其是初乳中,比如IgA(SIgA)、IgG、乳铁蛋白、溶菌酶、乳过氧化物酶和补体等免疫活性物质,能有效帮助宝宝抵抗病原微生物的侵袭。另外还含有大量的白细胞、淋巴细胞和巨噬细胞,可吞噬致病细菌和病毒。
促进肠道健康
母乳中含有丰富的低聚糖、活性细胞等,可以帮助纯母乳喂养宝宝建立以双歧杆菌为主的优秀肠道菌群,稳固健康。
虽然,母乳有诸多好处,但不是每个妈妈的母乳都是质量更好的,母乳质量的优劣完全取决于母体的健康与营养状况。
如果妈妈饮食摄入营养不够,那么乳汁的某些营养成分都会大打折扣,比如维生素A等。保证妈妈的乳汁的质量,是保证宝宝健康成长的首要关键。
提高母乳质量是有 *** 可以运用的,在这里有几招,可以学以致用。
1、尽早开奶,频繁吸吮,注意哺乳姿势
分娩后开奶应越早越好;坚持让孩子频繁吸吮(24小时内至少10次);吸吮时要将 *** 和乳晕的大部分放入宝宝口中,注意姿势正确。
2、生活规律,保证睡眠
每天尽量保持8小时以上睡眠时间,避免过度疲劳,尽量做到生活有规律。调整好心态,舒缓压力,树立母乳喂养的自信心。
3、保证优质蛋白质的摄入
哺乳期的妈妈,每天分泌到乳汁中的蛋白约9克,由膳食蛋白转变为乳汁蛋白的转化率为70%,故按泌乳750ML算,需消耗的膳食蛋白约13克,哺乳妈妈蛋白需求是比平时要多的。
保持优质蛋白质的足量摄入,就能稳步提高母乳质量。
在膳食摄入中可以选择鱼、蛋、瘦肉等来补充蛋白质,当然也可以选择优质的蛋白产品进行补充。
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