由于辅食的不消化，天气干燥，肠胃不适，积食等原因，很多宝宝会出现便干便少，排便困难的问题，影响孩子健康，那么宝宝便干便少怎么缓解？宝宝排便困难怎么缓解？下面友谊长存带来介绍。

宝宝便干便少怎么缓解？

大便拉的次数多了，家长会以为拉肚子了;大便次数减少了，家长又认为是便秘了

1、暂时不需要吃助消化的药物。妈咪爱也没有必要吃。可以给孩子喂点酸奶，特别是买含有膳食纤维和益生元成分的酸奶。

2、如果是居住在广东海南沿海地区，可以吃西梅泥和喝西梅汁，也可以减少便秘的发生。另外，便秘期间，尽量少吃瘦肉类的辅食，可以减少便秘发生。

3、还有，把孩子的配方奶粉换成低月龄段的，或者更好其他的品牌奶粉试试，也可以减少孩子便秘的发生。如果以上办法都不行，可以购买儿童便秘药物，比如乳果糖口服液。

4、如果肠胀气，引起肚子疼不舒服，哭闹屁的话，可以服用西甲硅油乳剂。

宝宝排便困难怎么缓解？

增加运动量

小孩子本身就比较活泼、好动，所以可以根据其好动的特点，鼓励孩子多活动，由简单的收拾玩具、跑跑跳跳至较剧烈的打球、跑步，运动量的增加有利于排便肌肉张力的加强，活跃消化系统，促进肠道蠕动，帮助排便。

适当的 ***

*** 主要是在孩子的腹部进行 *** ，更好在医生的指导下进行，避免对孩子造成疼痛伤害。 *** 可以有效加强孩子肠道蠕动，促进排便，消除便秘现象。

食用高纤维食物

如果是已经开始吃辅食的孩子出现了便秘，你就需要在孩子的日常饮食中多添加一些高纤维食物(参考下表)，同时尽量减少食用前面提到的那些容易引起便秘的食物。

保证每日水的摄入量

每天要保证孩子饮水量，以温开水为主，因为婴幼儿肠道的水分很容易被吸收，大便干导致便秘。所以每天的饮水量要充足。

1)纯母乳喂养导致的便秘比较少见，如果母乳婴儿出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非饮食因素。可以咨询医生，能不能给孩子多喂一些水或者西梅汁。

2)孩子由吃母乳转吃配方奶，或由一种配方奶转吃另一种，出现短暂性的便秘是平常的。最重要是不要混和两款配方奶粉，并按照奶粉罐上的指示，正确地冲调奶粉，让宝宝摄取充足的营养及水分。若有需要，可让宝宝在两餐之间喝少量开水。

3)已经添加辅食的孩子，每天也要给他足够的水分 ，来预防和改善便秘的情况。

4)每天喝多少水并没有一定标准。如孩子每三至四小时有一次小便，小便呈浅色而气味不浓，就表示已摄取足够水分。

5)多利用和制造机会让孩子接受喝水，例如天气炎热或在进行体能活动后给他水;把盛了水的杯放在几个他随手拿得到的地方。

6)正餐时的饮料应只喝水或盐分少的汤水，以免影响胃口。

7)避免糖分高的饮料如果汁、汽水，因会影响排便和引致肥胖。可让孩子饮用已稀释的新鲜果汁，但也不应过量。

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