妈妈们总是想为孩子带来最有营养的早餐,但往往现实是不尽人意的,毕竟多数宝妈都是有工作的,怎么快速做出既营养又好做的早餐还能跟上孩子的营养,小编为大家分享快手做美味早餐,宝妈们快来试试看吧。
简单、快手,轻松做出营养早餐!
普通面粉
500g
葱沫
适量
❥2、揉好的面团装进保鲜袋醒五分钟左右,取适量揉成小面团。(500克面粉可平均分4个面团)
❥3、面团擀成薄面皮,淋上食用油,撒上葱花,我还加了香草,饼子味道会更好,没有可不加。
❥4、把面皮卷起来,把两头捏住卷成团。
❥5、再次擀成薄饼。
❥6、平底锅刷油,烙至两面金黄即可出锅。
❥7、切块装盘,搭配稀饭,水果等,一道美味营养的早餐就完成了。
02
红糖馒头
❥2、依照个人对糖的偏爱程度,将红糖和到面团中。
❥3、将和好的红糖面团,静放。
❥4、待面团发到两倍大。
❥5、将面团揉成馒头,冷水上锅。
❥6、锅上热气,蒸20分钟,开口笑红糖馒头出锅啦!
❥7、早餐给孩子配的:蒜苔炒肉+玫瑰花茶。
鸡蛋煎饺
总是吃传统的水饺,家里的孩子有没有吃够的感觉?换个做法,让孩子爱上饺子。
鸡蛋%20
%201个
水饺%20%20
10只
葱%20%20
少许
芝麻
少许
油
少许
=步骤=
❥1、用搅拌机将肉打成肉泥。
❥2、将小白菜,姜切碎与肉搅拌,根据个人口味调盐,胡椒粉,搅拌均匀,最后调香油。
❥3、包饺子
❥4、将包好的饺子下锅煮熟
❥5、在平底锅刷一层油,然后放上煮熟的饺子
❥6、将鸡蛋打散,放少许盐。
❥7、将鸡蛋均匀倒进锅里,撒上芝麻,葱花即可。
❥配上玉米面粥,沾点醋,美好的一天从早晨开始
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