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很多宝妈都会在产后使用束缚带来帮助自己达到身材修复的目的，而在束缚带的挑选使用上面却是有一定的讲究的，要选择对产妇身体好的，那么，产后束缚带怎么挑选呢？接下来友谊长存小编就来说一说。

产后束缚带多久可以用

根据产后妈妈身体情况以及剖腹产和顺产恢复来判断的，常见绑腹带的时间分为顺产绑腹带时间和剖腹产绑腹带时间。

顺产绑腹带时间：顺产的女性活动比较灵便的，没有大出血或者其他特殊情况的，其实产后第2天或第三天就可以用了，但是一般是建议生产后一个月再用，想早点用的产妇可以等恶露排干净后及早用;剖腹产绑腹带时间：剖腹产的女性根据情况在产后之一天到产后5天内都会使用腹带，主要作用不是束缚，而是因为带子具有止血的功能，可以有效的固定伤口，对于产妇身体恢复好处大。等伤口愈合好，下床走动疼痛感不强的时候就可以停止使用束缚带了，等到恶露干净后，身体感觉舒适的时候再使用。

产后束缚带应该怎么选

Tip1：面料优选纯棉布

束缚带应选择无弹力棉布面料的，纯棉布透气性好，质地比较柔软。

Tip2：设计科学护骨盆

束缚带的设计也是很有讲究的，只有使用上至 *** 下端，下及耻骨水平位置，并且松紧合适的束缚带，才能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。

但是，如果使用长度没有超过耻骨水平的腹带，由于腹带的作用，腹压更多的集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂。

Tip3：穿戴舒适不紧绷

需要特别注意的是，束缚带一定要松紧适度，不能影响正常呼吸和进食，一味求紧可能会导致血液循环不畅，造成对骨盆的压力，盆底恢复及子宫收缩，进而影响恶露排出。

另外，束缚带不应该长时间使用，每日最多不要超过 12 个小时，吃饭前后半小时以及睡前一定要记得取下束缚带。

使用束腹带注意事项

1、有的束缚带的材质是化纤，由于化纤的气味重，使用起来一般不太舒服，而且夏天容易 *** 皮肤发生过敏，冬天容易僵硬产生静电，特别是几件套的，俗称“粽子腹带”都是这一类的，很不方便使用，因此，在为产妇购买时一定要了解产品所含成份。

2、怕捆裹挤压：特别是宽大厚重的腹带，有的几件套(俗称“粽子腹带”)价格虽然也不贵，其实大都是化纤的，基本不含棉，无论夏天或冬天都不太好用，捆裹挤压胃肠、腹腔对身体都是不利的，并不是宽大捆裹多的就好。

以上就是有关于产后束缚带挑选的相关介绍，产后适当使用束缚带能够帮助产后复原，但是使用不当，反而伤害更大。