人参果怎么吃(人参果的正确吃法)很多人都把人参果当作水果来生吃,其实,人参果并不只是一种水果,它也可以当作蔬菜来吃,更加美味,不论是凉拌、蒸、炒、炖,样样都很好吃。下面带你解锁人参果十大吃法,美味与营养兼得。冬日,为家人增加一份营养吧!人参果(PepinoMelon)原名为香瓜茄,又名长寿果、凤果、
人参果怎么吃(人参果的正确吃法)很多人都把人参果当作水果来生吃,其实,人参果并不只是一种水果,它也可以当作蔬菜来吃,更加美味,不论是凉拌、蒸、炒、炖,样样都很好吃。下面带你解锁人参果十大吃法,美味与营养兼得。冬日,为家人增加一份营养吧!
人参果(Pepino Melon)原名为香瓜茄,又名长寿果、凤果、艳果原产南美洲,果实成熟时果皮呈金黄色,外形似人的心脏。它的外皮儿淡淡的黄色,上面有紫色的条纹。给人一种小清新的感觉。吃起来有淡淡的清甜味儿。汁水特别甜美。
人参果果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等,同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等十来种对人体有益的微量米素。它营养较为全面,蔬果两用,食用能补充人体所需,具有营养保健价值。
1.生吃。当做水果鲜食,味道鲜甜,有淡雅的清香气,汁水充盈,能完整的保留人参果的营养。可以直接吃,也可以轻轻的剥掉皮来吃哦。
2.人参果炒肉片。人参果250克,猪肉100克,味精,植物油,料酒,葱花,酱油,精盐、姜末、粉芡各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片,再将猪肉洗净、切薄片用上述各种调料腌一下,用淀粉抓匀。油锅烧热下肉片煸炒,七八成熟时加入人参果片和佐料,再炒熟装盘即可。
3.蒸人参果。把新鲜的人参果清洗干净,纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连,用勺子把里面的果肉挖去(可不要丢掉,可以先吃掉),再将肉馅填入其中.入笼蒸熟,取出放温热,用洁净的快刀将其横切成片,然后食之。
4.凉拌人参果。将充分成熟的人参果洗净切片装入盘中.加入适量精盐腌渍片刻,倒去渗出的水分,再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌匀食用。
5.人参果沙拉。生菜一棵,圣女果10个,香蕉一根,人参果一个,沙拉酱一小包,将各种蔬菜洗净切丝,放进碗中摆盘,倒进沙拉酱,拌匀。
6.人参果鸡蛋煎饼。这个跟我们平时做的煎饼一样,只不过就是把人参果打成汁子放进面浆里。加入鸡蛋葱花盐。摊成薄薄的煎饼即可。
7.什锦人参果。准备人参果为主料,青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干、冰糖等为辅料。做法:先将人参果洗净削皮,加入莲子薏米一起上笼蒸三十分钟。葡萄干洗净备用,把青梅、京糕切成小块,热水化开冰糖,放入已蒸熟的人参果和青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干等,烧开几分钟后,即可装汤盆上桌食用。
8.人参果营养汤。准备人参果与鸡、鸭、鱼、肉按1:4的比例,再配以少量的枸杞、党参。准备一口砂锅,砂锅煲汤味道更佳,将清洗干净的食材全部一同放入锅中煲,先用大火煲三十分钟,沸腾后再用小火煲一个小时左右,即可出锅食用。人参果汤清甜可口,味道独特。
9.人参果面包卷。把人参果切成小块,加入锅中加细砂糖和肉桂粉用小火加热煮到微微透明,再加入蔓越莓拌炒,如果出水太多,可加入淀粉勾芡收汁,放凉后加入做面包的面饼中(面包 *** 与平时一样),卷起来,正常烤制就可以。
10.人参果黄瓜汁 。把人参果与黄瓜切成块,榨汁即可。也可以把人参果与火龙果配伍,皆可。
以上的这些吃法就给大家整理到这里。最后再提醒大家:北方的小伙伴们买到了人参果,请勿放到冰箱里,时间一长会冻青的。人参果的更佳存放温度为10-18度,现在这个季节,北方小伙伴完全可以把它放在常温下,可以存放一个月左右。
美国是世界上最发达的超级大国,它的潮流与文化深深影响着整个世界,好莱坞电影、NBA篮球赛、迪士尼乐园、麦当劳与肯德基,这些美国事物早已被全世界人所熟知。很多人向往着美国,想要去美国感受一下超级大国的气...
2.权重绑架跟着移动工作的开展,不论是企业职工仍是国家单位工作人员,都会用手机拜访公司内部数据,依据IBM的研讨,用户对移动设备上的网络垂钓进犯的回应是桌面的三倍,而原因只是是因为手机是人们最早看到音...
国人最大的特点是什么? 爱装逼,凡事能装必装逼 以前的QQ挂苹果在线淘宝都有卖, 充分体现了这一点,这不,有人装逼就有人捧, 装逼神器,帮你更好的装逼,带你装逼带你飞。 支持天生QQ红包,脸...
怎样找靠谱的黑客给我找回微信-怎样系统学习 Web 前端技术? 本文主要是朝向新手客户的,假如你一些基本,自然也提议你看一下,尤其是最后一个主题风格,也许你可以获得一些启迪。文中的见解,实属本人自高...
快乐甘薯这是一个很是不错品牌,在整个奶茶行业傍边可以说做的很是的乐成,凭借着多样化的产物口胃以及富厚的产物范例和优质的产物质量得到了消费者的接待,并且在市场傍边也有着很是不错的口碑,所以得到了消费者的...
不知道你对啁末食光加盟项目标相识有几多呢?是否想要加盟到个中?那假如是的话,那么此刻你就跟我一起来看看吧。啁末食光加盟项目在市场上有着很高的知名度,选择它举办加盟的话长短常的不错的。可是呢,啁末食光总...